A acne comedonal é um problema que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas com pele oleosa. Os poros entupidos são manifestações visíveis, sendo responsáveis por manchas brancas no rosto e cravos. Desde há muito que vários tratamentos vêm sendo desenvolvidos para tentar diminuir este problema.
O que é acne comedonal?
A acne comedonal é um tipo de acne em que o sebo e as células da pele (epiderme) misturados com bactérias (Propionibacterium acnes) entopem os poros. Pode surgir em qualquer zona do corpo onde a oleosidade da pele é aumentada. No entanto, é mais comum na região facial.
Existem dois tipos de acne comedonal, que normalmente aparecem em conjunto: cravos abertos e cravos fechados.
- Os cravos abertos, também conhecidos como ‘espinhas’, são grandes e aparecem geralmente junto ao nariz, bochechas ou lábios.
- Os cravos fechados são menores e estão localizados profundamente na pele, geralmente enrolados na forma de borboletas ou ‘miliums’.
Principais causas da acne comedonal
A acne comedonal pode ser causada por uma variedade de factores que podem aumentar a oleosidade da pele. Algumas das principais causas são:
- A produção excessiva de oléos e sebo pela pele;
- Bactéria Propionibacterium acnes: Esta bactéria, quando em contacto com o sebo, produz uma toxina que pode entupir os poros da pele;
- Alimentação: O que comemos tem um impacto directo na saúde da nossa pele.
Como tratar e evitar a acne comedonal
Existem várias maneiras de tratar a acne comedonal. O tratamento mais comum inclui limpeza diária da pele, uso de produtos apropriados e terapia com laser. Dependendo da gravidade da acne, você também poderá recorrer à ajuda de um profissional para indicar o tratamento mais adequado.
1. Limpeza diária
É importante realizar uma limpeza profunda da pele todos os dias, pois isso ajudará a remover o excesso de oleosidade e bactérias do rosto. O ideal é usar produtos suaves com ácido salicílico, que ajudarão a dissolver a oleosidade excessiva, impedindo assim a entupimento dos poros.
2. Uso de produtos adequados
É importante usar produtos específicos para a sua pele. Geralmente, recomenda-se o uso de produtos com pH neutro, porque os produtos alcalinos são mais agressivos e podem provocar irritação.
Ao escolher um sabonete para a pele acneica, lembre-se de que alguns podem deixar a pele muito seca, o que pode ser contraproducente. Por esta razão, recomenda-se optar por sabonetes suaves com ingredientes naturais, pois eles limpam a pele com suavidade e não a fazem ressecar.
3. Hidratação
Outro cuidado importante para a pele acneica é a hidratação. Manter o equilíbrio de umidade facial é especialmente importante para manter a acne comedonal sob controle. O ideal é usar loções hidratantes ou cremes suaves e livres de óleo ou fragrâncias.
4. Uso de ácidos
Os ácidos são um dos tratamentos mais eficazes contra a acne comedonal. Os ácidos mais comumente usados são a Vitamina A (retinol), ácido salicílico, ácido glicólico e ácido lático. Estes ácidos atuam reduzindo a oleosidade da pele, ajudando assim a prevenir o entupimento dos poros.
5. Tratamento com laser
O tratamento a laser para a acne comedonal consiste em usar um laser de baixa energia para remover as camadas superiores da pele. O laser desinfeta os poros e destrói as bactérias que causam a acne, ajudando assim a melhorar a aparência da pele.
Alimentação saudável
Uma alimentação saudável é muito importante para prevenir e tratar a acne comedonal. É importante evitar alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e carboidratos refinados, pois estes alimentos têm sido associados à produção de acne.
Em vez disso, você deve optar por alimentos ricos em nutrientes, que contenham uma grande quantidade de água e antioxidantes, como frutas, legumes e verduras. Além disso, os alimentos ricos em zinco, como carne e feijão, também são benéficos para a pele, pois ajudam a reduzir a inflamação e a produção de sebo.
Considerações finais
Em suma, a acne comedonal é um problema comum, mas pode ser tratado e controlado com cuidados adequados. Ao seguir as dicas acima, você poderá melhorar significativamente a aparência da sua pele e eliminar a acne comedonal de forma segura e eficaz!